颈椎间盘突出会引起交感神经、脊髓神经、椎动脉受压迫，令患者产生头痛眩晕、恶心呕吐、上肢麻木、脚踩棉花感等表现，严重时发生高位截瘫危及生命。因此我们不可忽视颈椎间盘突出的早期治疗。另外一点，颈椎间盘突出病程较长，患者在治疗的同时，科学的锻炼对于巩固治疗效果，预防疾病复发起着十分重要的作用。

　　颈椎间盘突出患者如何科学锻炼

　　1、头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼；如果没有疼痛，则可以继续锻炼。

　　2、头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。

　　3、患者可背靠墙坐，然后以头枕部向后顶墙，而头和身体不动，只是肌肉紧张收缩，称作肌肉的等长收缩，俗称“绷劲儿”。或者患者双手交叉放在头枕部，双手向前使劲儿，头枕部向后使劲儿，相互对抗“绷劲儿”，头颈也不动。锻炼时，颈项部的肌肉持续紧张3—5秒，放松休息3—5秒为1个周期，也就是1 次。

　　4、患者首先仰卧在床上，并且去枕，然后头枕部用力向后顶床，抬起肩背部，持续3—5秒，然后肌肉放松，放下肩背部休息3—5秒为1个周期，以达到锻炼项背部肌肉的目的。

　　温馨提示：由于每位患者的病症轻重缓急程度不一，所以患者在做颈椎锻炼的时候要注意肌肉锻炼的次数和强度，以锻炼后颈部舒适没有酸痛为度。此外还应注意如果有颈部酸痛、发僵、不适等情况下，一定不要练习，如锻炼后感到颈部酸痛、不适、发僵等，应适当地减少锻炼的强度。

　　治疗颈椎间盘突出就找武汉国粹中医医院

　　“中医五维通络疗法”是沿袭中医国粹，经无数春秋寒暑历练留存中医精华集众派之长，而传承下来的风湿骨痛中医特色疗法。武汉国粹中医医院专家成员根据代代传承下来的方法，总结了传统风湿骨痛治疗的各种弊端，并结合风湿骨痛患者的各种发病机理，分型分期，对症治疗，彻底改变患者的机体状况，达到主动调节、平衡机理，恢复免疫的功效，最终达到彻底治愈风湿骨痛的目的。相比传统疗法，具有见效快、标本兼治、临床康复率高、且治疗复发率低等特点。

　　“中医五维通络疗法” 治病求本 疗效持久

　　1、因病施治、一人一方

　　“中医五维通络疗法”将传统中医思想与现代医学理论、先进医疗设备相结合，针对不同病理、不同程度的患者，通过静脉引络、体质疗法、祛邪通络、固本康复、功能恢复，严格遵循“辨证施治”法则，通过“望闻问切”，制定因时制宜、因人制宜、因病施治、一人一方、一病一方、对症治疗的治疗方案。

　　2、见效快、疗程短、随治随走

　　药物有效成分快速抵达关节及疼痛部位，定向给药深入内部，让患者在24小时内就可以减轻疼痛、肿胀、红斑、肌痉挛等症状，持续用药3天这些症状基本消失，患者活动不再受限制。患者来院后当天就可以走，不需要住院。

　　3、副作用小，治疗更安全

　　风湿骨痛患者在治疗时80%选择药物治疗，例如非甾体抗炎药药物或秋水仙碱等药物，然而长期用这些药物会给患者胃肠、肝肾等内脏造成很大影响，同时也会增加肾脏代谢紊乱。“中医五维通络疗法”将传统中医思想与现代医学理论、先进医疗设备相结合，大大减少了药物治疗的的副作用，无论年龄大小，体质强弱，皆可适用。

　　4、标本兼治，临床康复率高，且复发率低

　　“中医五维通络疗法”在治疗上求本治根，真正达到标本兼治的作用。对风湿骨痛疾病患者的跟踪分析，在医生指导坚持用药的情况下，大多数患者都能达到临床康复，在控制复发率上远远低于其他的治疗手段。

　　5、辨证论治、整体调节。

　　严格遵循“中医辨证施治”法则，制定因时制宜、因人制宜、因病施治、对症治疗。

　　温馨提示：武汉国粹中医医院 迄今已有四百多年的历史，在中医诊疗风湿方面，临床经验丰富，疗法效果显著。网络预约免挂号费! 更多详情和优惠， >>>点击在线咨询<<< 或者直接拨打电话027-88779995。