现代生活节奏不断在加快，工作压力大，大家在平常生活中忙忙碌碌，饮食、休息很难规律，时不时慢性胃炎的毛病就会跳出来作梗。很多朋友觉得这是常见病，不必放在心上，吃点药糊弄一下就过去了。但是.......许多患者却因为没有得到及时的治疗导致了病情的恶化。

　　如果出现以下的症状，就要留意了：

　　1、反复出现程度不同的消化不良症状，如腹胀、食欲减退、餐后饱胀、反酸、嗳气等。

　　2、反复出现上腹部灼痛、隐痛、食欲不振、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻、黑便等，一般无明显规律性。

　　3、疼痛多位于上腹部、脐周，部分患者疼痛部位不固定。

　　4、出现贫血、消瘦等全身症状。

　　如果出现上述症状，建议去做个胃镜检查和病理活检，这是诊断慢性胃炎的主要方法。胃镜下能直接看到胃粘膜的炎症程度，夹取的病变组织做病理检查，可以明确慢性胃炎的类型，还能检测幽门螺杆菌。

　　因为慢性胃炎久拖不治会导致萎缩性胃炎，严重萎缩性胃炎很容易导致胃癌，所以大家有问题时千万别拖，及时去医院检查。

　　如何预防或改善慢性胃炎?

　　1.保持精神愉快

　　保持良好的精神状态，有助于缓解胃炎症状，也能打开胃口，吃嘛嘛香。

　　2.戒烟忌酒

　　吸烟不仅会增加胃炎的发病率和复发率，而且会降低胃病的治愈率。

　　3.慎用、忌用可损伤胃黏膜的药物

　　长期滥用此类药物会损伤胃黏膜，引起慢性胃炎及溃疡。

　　4.经常锻炼身体

　　增强体质，提升全身免疫力，疾病自然敬而远之。

　　5.积极治疗口咽部感染灶

　　勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃，可导致慢性胃炎。

　　6.注意饮食

　　饮食宜按时定量、营养丰富，多吃富含维生素的食物。尽量避免过酸、过辣以及生冷不易消化的食物，进餐时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，利于消化和减少对胃部的刺激。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。